Bien dormir : le sommeil, c’est la santé ! episode artwork

EPISODE · Apr 27, 2024 · 19 MIN

Bien dormir : le sommeil, c’est la santé !

from Passerelles : a French podcast for intermediate learners · host Emilie

✨ Pour échanger dans une rencontre-discussion mensuelle sur Zoom, pour accéder aux transcriptions des épisodes et à des ressources supplémentaires, rejoins la communauté des auditeur.ices de Passerelles. Tu trouveras toutes les infos sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patreon.com/passerelles⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---- ✉️ ⁠⁠⁠Abonne-toi à la newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour cultiver ta curiosité et recevoir un petit guide gratuit qui t'accompagnera dans ta pratique de l'écoute (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://passerelles.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ---- Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français. Dans chaque épisode, je partage avec toi une question inspirée par les podcasts que j'écoute, par mes lectures. Et tout simplement par des choses qui m'ont marquée, qui m'ont étonnée récemment. J'ai eu envie de créer ce podcast pour transmettre des idées et encourager la conversation sur des sujets variés. Tu peux participer en t'abonnant à Passerelles, sur ton application de podcasts préférée. Je suis aussi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@frenchdiaries⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute et à très vite ! ---- La question du jour : Comment mieux dormir aujourd’hui ? La phrase à retenir : Notre sommeil, la manière dont il évolue au fil du temps, c’est le reflet de nos préoccupations, à la fois personnelles et collectives. Résumé de l'épisode : Est-ce que vous dormez bien ? Aujourd’hui, on parle de sommeil. Comment se libérer de l’insomnie ? Qu’est-ce que le "bon sommeil", entre guillemets ? Ce sont des questions qui nous concernent toutes et tous. En une phrase, l’insomnie, c’est quand on angoisse à l’idée de ne pas dormir. On demande beaucoup au sommeil. On oublie que se réveiller la nuit, c’est normal, c’est quelque chose de naturel. On oublie qu’on met parfois des heures à dormir. On oublie que quand ça va pas dans la vie, le sommeil se dégrade. (02:50) La question qu’on se pose cette semaine, c’est la suivante : comment mieux dormir aujourd’hui ? (03:40) D’abord, on fait le point sur ce qu’est le sommeil, autrement dit sur les connaissances scientifiques qu’on a sur le sommeil. (08:54) Ensuite, le temps qu’on passe à dormir a largement reculé depuis le début du siècle. On s’interroge sur les raisons qui expliquent ce recul. (14:10) Et pour finir, on évoque quelques pistes possibles pour mieux dormir aujourd’hui. Bonne écoute ! Pour aller plus loin : L’épisode "Crises du sommeil : nos nuits sont moins belles que nos jours ?", du podcast "L’invité(e) des Matins" sur France Culture Le numéro "491 - Dormir : où est passé notre sommeil ?", du magazine Le 1 hebdo ---- Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blue Dot Sessions⁠

✨ Pour échanger dans une rencontre-discussion mensuelle sur Zoom, pour accéder aux transcriptions des épisodes et à des ressources supplémentaires, rejoins la communauté des auditeur.ices de Passerelles. Tu trouveras toutes les infos sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patreon.com/passerelles⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---- ✉️ ⁠⁠⁠Abonne-toi à la newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour cultiver ta curiosité et recevoir un petit guide gratuit qui t'accompagnera dans ta pratique de l'écoute (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://passerelles.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ---- Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français. Dans chaque épisode, je partage avec toi une question inspirée par les podcasts que j'écoute, par mes lectures. Et tout simplement par des choses qui m'ont marquée, qui m'ont étonnée récemment. J'ai eu envie de créer ce podcast pour transmettre des idées et encourager la conversation sur des sujets variés. Tu peux participer en t'abonnant à Passerelles, sur ton application de podcasts préférée. Je suis aussi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@frenchdiaries⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute et à très vite ! ---- La question du jour : Comment mieux dormir aujourd’hui ? La phrase à retenir : Notre sommeil, la manière dont il évolue au fil du temps, c’est le reflet de nos préoccupations, à la fois personnelles et collectives. Résumé de l'épisode : Est-ce que vous dormez bien ? Aujourd’hui, on parle de sommeil. Comment se libérer de l’insomnie ? Qu’est-ce que le "bon sommeil", entre guillemets ? Ce sont des questions qui nous concernent toutes et tous. En une phrase, l’insomnie, c’est quand on angoisse à l’idée de ne pas dormir. On demande beaucoup au sommeil. On oublie que se réveiller la nuit, c’est normal, c’est quelque chose de naturel. On oublie qu’on met parfois des heures à dormir. On oublie que quand ça va pas dans la vie, le sommeil se dégrade. (02:50) La question qu’on se pose cette semaine, c’est la suivante : comment mieux dormir aujourd’hui ? (03:40) D’abord, on fait le point sur ce qu’est le sommeil, autrement dit sur les connaissances scientifiques qu’on a sur le sommeil. (08:54) Ensuite, le temps qu’on passe à dormir a largement reculé depuis le début du siècle. On s’interroge sur les raisons qui expliquent ce recul. (14:10) Et pour finir, on évoque quelques pistes possibles pour mieux dormir aujourd’hui. Bonne écoute ! Pour aller plus loin : L’épisode "Crises du sommeil : nos nuits sont moins belles que nos jours ?", du podcast "L’invité(e) des Matins" sur France Culture Le numéro "491 - Dormir : où est passé notre sommeil ?", du magazine Le 1 hebdo ---- Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blue Dot Sessions⁠

NOW PLAYING

Bien dormir : le sommeil, c’est la santé !

0:00 19:54

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

MG Show MG Show The MG Show, hosted by Jeffrey Pedersen and Shannon Townsend, is a leading alternative media platform dedicated to uncovering the truth behind today’s most pressing political issues. Launched in 2019, the show has grown exponentially, offering unfiltered insights, comprehensive research, and real-time analysis. With a commitment to independent journalism and factual integrity, the MG Show empowers its audience with knowledge and encourages active participation in the political discourse. Ask A Spaceman Archives - 365 Days of Astronomy Ask A Spaceman Archives - 365 Days of Astronomy Podcasting Astronomy Every Day of the Year French Your Way Jessica: Native French teacher founder of French Your Way Boost your French listening skills and test your comprehension with this one of a kind series of podcasts. Get the chance to listen to a real conversation between native speakers talking at normal speed AND customise your learning experience through carefully designed sets of questions (2 levels of difficulty) available for download at www.frenchvoicespodcast.com. All interviews also come with the transcript. French teacher Jessica interviews native speakers of French from around the world who share a bit of their life and passion. Where else would you meet in one same place a French yoga teacher based in Melbourne, a soap manufacturer from Provence, or a couple cycling around the world? That Hoarder: Overcome Compulsive Hoarding That Hoarder Hoarding disorder is stigmatised and people who hoard feel vast amounts of shame. This podcast began life as an audio diary, an anonymous outlet for somebody with this weird condition. That Hoarder speaks about her experiences living with compulsive hoarding, she interviews therapists, academics, researchers, children of hoarders, professional organisers and influencers, and she shares insight and tips for others with the problem. Listened to by people who hoard as well as those who love them and those who work with them, Overcome Compulsive Hoarding with That Hoarder aims to shatter the stigma, share the truth and speak openly and honestly to improve lives.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Passerelles : a French podcast for intermediate learners?

This episode is 19 minutes long.

When was this Passerelles : a French podcast for intermediate learners episode published?

This episode was published on April 27, 2024.

What is this episode about?

✨ Pour échanger dans une rencontre-discussion mensuelle sur Zoom, pour accéder aux transcriptions des épisodes et à des ressources supplémentaires, rejoins la communauté des auditeur.ices de Passerelles. Tu trouveras toutes les infos sur...

Can I download this Passerelles : a French podcast for intermediate learners episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!