Bien pratiquée, la méditation peut avoir un impact sur votre microbiote (La Santé Sur Écoute #25)

Méditer peut-il avoir un impact positif sur votre santé physique et mentale ? Cette semaine, Julie Kern vous présente une étude menée sur des moines tibétains, révélant des changements étonnants dans le microbiote intestinal de ces derniers, via la pratique de la méditation. Vous apprendrez comment ces bactéries essentielles pour la vie communiquent avec le cerveau, et les effets qu'un pratique régulière peut avoir sur la santé mentale. Bonne écoute ! 🧏[Transcription de l'épisode]🦻❤️Abonnez-vous sur vos apps et plateformes audio préférées 👉🔊 Abonnez-vous à la newsletter podcast de Futura 👉Retrouvez les dernières actualités sur Futura :Retrouvez tous les épisodes de Fil de Science🎙️Y aurait-il un lien entre végétarisme et dépression ? (La Santé Sur Écoute #13)Définition | Microbiote | Futura SantéComment prendre soin de son microbiote intestinal ?La méditation en pleine conscience à l'école, une fausse bonne idéeLes dernières news #Santé⭐ Soutenez notre média et rejoignez les coulisses ⭐CréditsTexte et voix : Julie KernMusique : Willow, par 92elm ; Lo-Fi Love et Coffee Shop, par Soundroll ; By The Fireplace, par Walz.Montage : Emma HollenSourcesAlteration of faecal microbiota balance related to long-term deep meditation | General PsychiatryDeep Meditation May Alter Gut Microbes for Better Health - Neuroscience NewsHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.