Bien se renforcer et utiliser son physique au badminton avec Loïc Depanis

Vous l'attendiez ou vous le découvrez, le podcast Parlons Bad est de retour pour une saison 2 qui s'annonce palpitante !Nous sommes toujours 3 : - Estéban joueur départemental- Mathéo joueur national- Alexis joueur dans le top 100 français Autour d'un format de 3 questions pour 3 sets dans un match de badminton nous recevons un invité différent par épisode.Pour ce huitième épisode, nous recevons Loïc Depanis, préparateur physique au CREPS des Pays de la Loire.Dans l'ordre, les 3 questions pour cet épisode sont :1. Quels sont les principaux muscles à travailler pour le badminton ? Avec quels exercices ?2. Quels sont les principaux exercices de renforcements articulaires à introduire dans nos routines + étirements ?3. Comment la performance physique influence t-elle la performance mentale au badminton ?On espère que ça vous plaira ! Sur ce, bonne écoute ! 🏸🏸Notre page Instagram : @parlons.bad-- TIMELINE --00:00 Introduction28:17 Première question01:18:53 Deuxième question01:46:00 Dernière question