Біг по горах: Ярослав Калітін

Спілкуємось з Ярославом, який вже більше 5 років займається бігом. Зокрема, обговорюємо:- Чим відрізняються шосейні марафони від трейлраннінгу?- Персональний досвід Ярослава бігу в лісах та горах- Вплив бігу на здоров’я та травми- Харчування під час змагань- Чи дороге задоволення – серйозно займатися бігом?- Що не так з музикою на змаганнях?… і багато іншогоПосилання, які згадуються в епізоді:Бот з інформацією для тих, хто бігає – з розкладом змагань, тренерами, знижками, лікарями: @RunningMenu_botКнига "⁠Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds⁠"Книга “Living with a SEAL: 31 Days Training with the Toughest Man on the Planet”Книга “Їж правильно, біжи швидко. Правила життя надмарафонця”