비교하지 않고 나만의 속도로 걷기 | 내 삶의 템포를 지키는 방법

새해가 되면 우리는 크고 작은 목표를 세우고, 때로는 다른 사람과 나를 비교하게 됩니다.하지만 너무 자주 비교하다 보면, 나만의 속도를 잃고 불안에 사로잡히곤 하죠.이번 에피소드에서는 '심리적 거리 두기' 를 통해 비교에서 벗어나는 3가지 방법을 이야기합니다.📌 시간적 거리 두기 – 필립 짐바르도의 인사이트📌 정서적 거리 두기 – 대니얼 골먼이 말하는 감정 조절법📌 물리적 거리 두기 – 숀 에이커의 연구와 SNS 비교 스트레스를 줄이는 현실적인 팁🚜 느리지만 단단하게 자신의 길을 만들어가는 트랙터 앞에서 던진 질문."나만의 속도를 지키며 인생을 살아가는 기술은 무엇일까?"여러분은 지금 어떤 속도로 걸어가고 계신가요?이 에피소드가 여러분의 걸음을 지켜주는 작은 쉼표가 되기를 바랍니다.🎧 지금 듣기: Spotify | Apple Podcasts🎥 영상으로 보기: YouTube (길 위에서 묻다)