Bilimsel Era: "Zihnim Neden Bu Kadar Dağınık?" diyorsan: Zeigarnik Etkisi, Bilişsel Yük ve 3 Liste Sistemi

Q: How long is this episode of Bunu Anlatmadım Dimi?

This episode is 8 minutes long.

Q: When was this Bunu Anlatmadım Dimi episode published?

This episode was published on March 1, 2026.

Q: Can I download this Bunu Anlatmadım Dimi episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from Bunu Anlatmadım Dimi · host KübraCo.

Neden sürekli dağılmış hissediyoruz?Başladığımız işleri bitiremiyor, odaklanamıyor ve akşam olduğunda zihnimiz susmuyorsa bunun gerçekten adı ne?Bu bölümde bilişsel yük (cognitive load), Zeigarnik etkisi ve karar yorgunluğu kavramlarını sade bir dille konuşuyoruz. Modern şehir hayatında zihnimizin neden bu kadar yorulduğunu ve bunun tembellik değil, sistem meselesi olduğunu birlikte inceliyoruz.Aynı zamanda hayatımı toparlamamı sağlayan 3 liste sistemini paylaşıyorum:Bu dönemin ana meselesi, enerjiye göre yapılacaklar ve “şu an değil” listesi.Modern yaşamın temposu hepimizin zihinsel yükünü artırıyor. Belki sen de dağınık değilsindir. Belki sadece fazla açık sekmen vardır.🤷🏻‍♀️---"Bunu Anlatmadım Dimi" ilk sezonun 13. bölümüyle sizlerle!Her pazar 20:00'da! 🧩

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 1, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Bilimsel Era: "Zihnim Neden Bu Kadar Dağınık?" diyorsan: Zeigarnik Etkisi, Bilişsel Yük ve 3 Liste Sistemi

0:00 8:55

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Bunu ben de yaparım Storytel İbrahim Selim ve ekibinin hazırlayıp sunduğu, kent insanının canını sıkan, anksiyetesini arttırıp, çıldırtmanın eşiğine getiren her konunun masaya yatırılarak atomlarına ayrıldığı bir podcast serisi! Yakın İlişkiler Podbee Media Hiç, kendini sevilemez hissettin mi? Hiç, yetersiz ya da eksik olduğunu düşünerek kendini suçladın mı? Peki ya bu suçlamaların dindiğinde kendi varlığınla mutlu oldun mu? İyi ki buradayım dedin mi? İyi ki buradasın. İyi ki varsın.Yakın İlişkiler; uykunu kaçıranlara eşlik eden, bunu ben nereden bileyim diye düşündüklerine cevap arayan, belki tanıdığın sevdiğin, belki tanımadığın bilmediğin insanlarının mücadelelerini dinleyebileceğin bir ifade alanı.Psikolog Dr. Gizem Sürenkök ve Podbee Media'nın beraber hazırladığı Yakın İlişkiler podcastinde ikili ilişkilerden tut da kendinle ya da dünyayla kurduğun birçok ilişkilenme çeşidine dair hem bilimsel hem tecrübesel paylaşımları bulabilirsin. Tekrar, iyi ki buradasın!Yazılı, görsel paylaşımlar ve daha fazlası için "Yakın İlişkiler" hesaplarını takip edebilirsin.Instagram<a href="https://twitt Willkommen im Club - der queere Podcast von PULS Bayerischer Rundfunk Willkommen im Club der LGBTIQA*-Community! Aber wer ist das eigentlich und wieso braucht sie so viele Buchstaben im Titel? Welche Klischees ärgern Lesben, Schwule, Bisexuelle, trans* und andere queere Menschen so richtig? Was beschäftigt sie gerade? Gemeinsam mit euch entdecken Sophia und Dimi, die eine bisexuell, der andere queer, die wunderbare Welt der "Alle-Buchstaben-Community". Ruken'le Şimdi Anladım Ruken Burada sizi durduran ne varsa, özgürleşmek istediğiniz, sevgi adı altında yaptığınız, tam rahat edemediğiniz, sorunun nereden geldiğini bilemediğiniz yerleri konuşacağız. Ve tek tek o nedenleri bulup, derinine inip, bu güvenli alanda bunlardan sizi özgürleştireceğiz. Ki siz o vizyonunuz, muhteşem hayatınızı sizi doygun hissettirecek şekilde yaratın ve yaşayın. Kendinden eminlilik, cesaret ve sevgi ile.. Ayrıca ebeveynlik konularına gireceğiz. Çünkü artık eski zinciri gerçek ve sağlıklı anlamda kırma zamanı geldi, ve bunu ancak sen yapabilirsin. Ataların, kadınlar, erkekler, çocuklar, yeteri kadar durdu, durduruldu, yaşayacakları çok şey varken 'aile' ve 'sevgi' adı altında aslında güçleri elinden alındı.Geçmişimizin bizi esir etmeyeceği şekilde, çocuklarımıza gerçek sevgi, güç ve özgürlüğü nasıl verebiliriz ki- onlar kendilerini bize ilham verecek şekilde gerçekleştirsinler..Gelin, burada beraber keşfedelim..

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Bunu Anlatmadım Dimi?