《病從排寒解2：排寒實踐與突破》_建中堂中醫診所李璧如醫師Ｘ彭瀞儀_2021.01.08

蘭陽有約｜健康有約中醫養命方略《病從排寒解2：排寒實踐與突破》建中堂中醫診所李璧如醫師Ｘ彭瀞儀霸王級寒流來襲，全臺急凍，中央氣象局針對22縣市連連發布低溫特報。昨(7)日晚間到今(8)日上午，短短不到24小時奪走17條寶貴的生命。寒風之刺骨，奪命於無形，《內經》有云：「風者，百病之長也。」在「風、寒、暑、濕、燥、火」六種造成人體疾病的因素中，風邪排名第一。」正如建中堂中醫診所李璧如醫師單刀直入的簡單解釋，古人所謂「避風如避箭」，正是「排寒、保暖」的第一步。面對風、寒、暑、濕、燥、火，個人體感不同，或許穿著各異，但風寒傷人之剽悍卻是一視同仁，差別只在「我覺得」。對「冷房加電扇」、「冰品加冷飲」的現代人來說，普遍會養出狀似「不怕冷 / 很怕熱」的體質，而這前半段的不怕熱，就成了人們不知「避風寒 / 保暖」的關鍵。這樣的體質很容易流於「自我感覺健康」，結果因為「感覺」不冷而不避風、因為「感覺」很熱所以不保暖，不避風不保暖，勢如開城門迎盜匪、自招病秧，後患無窮。李璧如醫師認為，所謂「不怕冷」其實是「感知鈍化」；以常年習武練氣的練家子來說，他們不只「不怕冷」，更準確來說是「既不怕冷也不怕熱」。而這「冬不畏冷、夏不懼熱」，也正是執行排寒之後，心腎軸強健了的外顯功效。回到文章開頭所說的「低溫奪命」，問題除了出在「低溫」，更大的致命關鍵是自己的心腎軸缺乏調節轉圜的能力！隆冬臘月嚴寒四伏，一天之中的哪些時刻務必當心嚴防中風？如何養好心腎軸？如何防治疫毒流感？請聽李璧如醫師以寒流來襲為例，為大家解說《病從排寒解2：排寒實踐與突破》。受訪者簡介（引用自《病從排寒解2》）李璧如醫師身心靈全面觀照的人文中醫【學歷】中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士政治大學政治研究所碩士台灣中醫師特考及格【現職】建中堂中醫診所醫師➣著作：《病從排寒解》、《情緒排寒》➣部落格：「李璧如醫師排寒保暖治未病筆記」blog.udn.com/rubyskylark/article➣FB粉絲團：「李璧如醫師」www.facebook.com/dr.li.rubyskylark/照片提供三采文化收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/mqdL3MBlog｜https://reurl.cc/9ZzZevCastbox｜https://reurl.cc/2b4rMvSoundOn｜https://reurl.cc/6ygyWd