Biohacking et exposition au froid | E046

Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E046 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va élaborer sur le « C » du comportement, mais aussi des connaissances.Pourquoi ? Parce que je veux te faire adopter un nouveau comportement, mais pour cela, il te faut des connaissances pour le mettre en action, d’où le sujet du biohacking et de l’exposition au froid. As-tu déjà vu ça, des gens sauter dans la neige sans vêtement ou prendre des bains de glace ? Tu t’es sûrement dit que tu n’allais jamais faire ça et que c’était complètement cinglé. Si je te disais que l’exposition au froid pouvait influencer l’expression génétique, c’est-à-dire la manière dont certains gènes sont activités ou désactivés ? C’est ce qu’on appelle le biohacking afin d’aider notre corps à avoir de meilleures performances ou à être en meilleure santé. Est-ce que ça t’intéresserait de le faire ? Mot de la fin sur biohacking et exposition au froidEn souhaitant que tu aies aimé l’épisode et si c’est le cas, je t’invite à le partager à tes proches pour qu’ils puissent intégrer cela à leur nouvelle routine.Au menu pour le prochain épisode, soit le E047, je vais te parler de la meilleure détox à faire après le temps des Fêtes. Tu vas voir, tu n’as pas besoin de thé ou supplément magique pour faire cela ! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer de tout ça. Tu recevras une notification lorsque l’épisode sera en ligne ! Pour me rejoindre : Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/coachaliebragz/La communauté Facebook francophone #1 pour optimiser ton hygiène de vie afin d’atteindre ton plein potentiel ( + 9 000 membres) :  https://www.facebook.com/groups/thinkifit/ Page Facebook : https://facebook.com/aliebragz/ Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/aliebragz/ Compte Tik Tok : https://www.tiktok.com/@aliebragzSite web ThinkiFit : https://thinkifit.com/ Unique Jungle Gym : https://www.facebook.com/uniquejunglegym/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.