Biohacking, Spazzini: «Allenatevi, dormite ed evitate gli additivi»

Nella mattinata di mercoledì 19 febbraio, su Radio Number One è stato ospite Giacomo Spazzini titolare di una società di Biohacking. In Degiornalist – Gli Spaccanotizie, con Fabiana Paolini e Claudio Chiari, ci ha spiegato in cosa consiste il biohacking: «è l'arte di modificare mente e corpo attraverso pratiche naturali che possano migliorare il nostro benessere. Per la mia azienda i sette pilastri del biohacking sono la prevenzione, l'alimentazione, l'integrazione, l'allenamento, la giusta mentalità, la gestione del tempo e il sonno».