🎙️BIOLOGICKÝ PAS ŠPORTOVCA A MIKROBIÓM ŠPORTOVCA: PREČO JE DÔLEŽITÝ PRE VÝKON, REGENERÁCIU A ZDRAVIE

Ako funguje biologický pas športovca a prečo patrí medzi najúčinnejšie nástroje v boji proti dopingu?V najnovšej epizóde sa dozviete:🔬 čo je biologický pas športovca a čo sleduje,🩸 aký je rozdiel medzi hematologickým a steroidným modulom,🧪 ako dokáže odhaliť doping aj v prípadoch, keď sa zakázaná látka už vo vzorke nenachádza,📊 prečo je dlhodobé sledovanie biomarkerov také dôležité,🏅 a ako moderné vedecké metódy pomáhajú chrániť férovosť športu.🦠 čo je črevný mikrobióm a prečo zohráva dôležitú úlohu nielen pri trávení, ale aj pri imunite, regenerácii či športovom výkone,🥬 aké fermentované potraviny podporujú zdravý mikrobióm a či záleží na tom, či sú pasterizované,🥣 aký je rozdiel medzi probiotikami a prebiotikami a kedy má zmysel ich užívať,💊 ako antibiotiká ovplyvňujú črevnú mikroflóru a ako ju správne obnovovať,😴 prečo sú pre zdravý mikrobióm dôležité kvalitný spánok, pestrá strava a dostatok vlákniny,🥤 aký vplyv môžu mať ultra spracované potraviny a umelé sladidlá na naše črevá,Vypočujte si novú epizódu a nahliadnite do zákulisia antidopingovej kontroly očami odborníkov. 🎧💙Podcast pripravujú Ing. Tomáš Pagáč, PhD. a PharmDr. Kristián Slíž, PhD.. / Produkcia: Mgr. Milan Alberti