Biomecânica e Reabilitação da Articulação do Joelho

O texto apresenta uma transcrição de uma aula prática e teórica sobre a biomecânica do membro inferior, com foco especial na anatomia e funcionalidade do joelho e do tornozelo. O palestrante detalha a importância dos ligamentos cruzados e dos meniscos, explicando como a distribuição de carga e o fortalecimento muscular previnem lesões degenerativas. Há uma análise profunda sobre o agachamento, desmistificando medos comuns e enfatizando que a execução correta protege a articulação patelofemoral e a coluna. Além disso, discute-se o papel do glúteo na estabilização do movimento e como a flexibilidade do tornozelo e do arco plantar influenciam a postura. O conteúdo utiliza exemplos práticos e voluntários para ilustrar como correções biomecânicas podem aliviar dores e melhorar o rendimento físico. Por fim, o autor critica o uso excessivo de calçados tecnológicos em detrimento da função motora natural do corpo humano.Slides:https://docs.google.com/presentation/d/1Kv4pIDVJq74WUMrlPJiGqJ_WOE5Yv7kQ/edit?usp=drive_link&ouid=112085487248009471672&rtpof=true&sd=true