Bipolarité : détecter une phase UP avant qu’il soit trop tard (1/2)

Dans cet épisode, on aborde une question clé :👉 Peut-on détecter une phase hypomaniaque ou maniaque avant qu’elle devienne incontrôlable ?On te partage :Les premiers signes d’une phase UPLe rôle central du sommeilLes pièges de l’hypomanie (illusion d’énergie, projets…)Et comment construire un plan d’action concret🎯 Objectif :limiter les phases, pas être parfait⚠️ Épisode 1/2 – Phase UP→ Prochain épisode : phase dépressive🔗 Plan d’action :https://form.hopestage.com/actionup🔗 Mood tracker :https://jardinmental.fabrique.social.gouv.fr/🔗 Groupe de parole :https://www.facebook.com/groups/deparole🔗 Association :https://www.helloasso.com/associations/les-etapes-de-l-espoir/adhesions/adhesion-des-membres🔗 Masterclass (jusqu’au 4 mai) :https://virtual.events.com/e/accepter-sa-bipolariteAbonnes toi 🔔