बिस्तर से योगा मैट तक: शरद कामरा की प्रेरणादायक रिकवरी जर्नी | TGV Health Hero turned Health Warrior | Sharadh Kamra | #TGVH125

नमस्ते दोस्तों! TGV Hindi की एक नई सीरीज 'स्वास्थ्य नायक बने स्वास्थ्य योद्धा' (Health Hero turned Health Warrior) में हमारे साथ जुड़े हैं शरद कामरा (Sharadh Kamra)। शरद जी एक सर्टिफाइड योगा इंस्ट्रक्टर और लाइफस्टाइल कोच हैं।क्या आप ऐसी स्थिति की कल्पना कर सकते हैं जहाँ डॉक्टर आपसे कह दे कि आप जिंदगी भर कभी आगे झुक नहीं पाएंगे? शरद जी ने 21 साल पहले एक बस दुर्घटना में अपनी पीठ में गंभीर चोट खाई, जिसके बाद वे बिस्तर पर सीमित हो गए। लेकिन हार मानने के बजाय, उन्होंने योग, सुदर्शन क्रिया और अपनी मानसिक शक्ति के जरिए न सिर्फ खुद को ठीक किया, बल्कि आज वे दूसरों को स्वस्थ जीवन जीने की प्रेरणा दे रहे हैं।इस एपिसोड की मुख्य बातें: ✅ शरद जी की कहानी: एक्सीडेंट के बाद बिस्तर से लेकर 108 सूर्य नमस्कार करने तक का सफर। ✅ हीलिंग में योग और सुदर्शन क्रिया की भूमिका: कैसे शरीर की जकड़न और दर्द को दूर करें? ✅ मानसिक शक्ति (Mental Strength): क्यों एक सशक्त मन कमजोर शरीर को भी खींच सकता है? ✅ डाइट और लाइफस्टाइल: दिन में सिर्फ दो बार भोजन करने का राज और अनुशासन का महत्व। ✅ युवाओं के लिए सलाह: एडिक्शन (व्यसन) से कैसे बचें और रिश्तों में निवेश क्यों ज़रूरी है?यह एपिसोड उन सभी के लिए एक उम्मीद की किरण है जो किसी न किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं। शरद जी का अनुभव आपको सिखाएगा कि "परिस्थितियां आपसे बड़ी नहीं हैं, आप उनसे बड़े हैं!"Stay Connected: सब्सक्राइब करें TGV Hindi को और ऐसी ही जीवन बदलने वाली कहानियों के लिए बेल आइकॉन दबाएं! 🔔Chapters:00:00 - एपिसोड की शुरुआत: दर्शक यह एपिसोड क्यों देखें?00:48 - टीजीवी हिंदी में स्वागत और मेजबान नवीन और पायल का परिचय02:00 - नई सीरीज 'स्वास्थ्य नायक बने स्वास्थ्य योद्धा' का परिचय03:40 - पहला रैपिड फायर राउंड: शरद जी के मन की गुदगुदी05:00 - शरद जी का परिचय: बचपन, शिक्षा और करियर का सफर07:20 - गाइडिंग वॉइस: अंतरात्मा की आवाज और योग का प्रभाव08:15 - सफलता के 3 पिलर: अटूट विश्वास और संकल्प09:12 - वो टर्निंग पॉइंट: 21 साल पहले का बस एक्सीडेंट और बेड पर जाना11:30 - रिकवरी का सफर: डॉक्टरों की सलाह और योग की शुरुआत13:00 - मानसिक और शारीरिक संघर्ष: जब कहानी का अंत नहीं, पिक्चर बाकी थी15:45 - सुदर्शन क्रिया और आसन: हीलिंग जर्नी के गेम चेंजर17:00 - डॉक्टरों को गलत साबित करना: 108 सूर्य नमस्कार का अद्भुत अनुभव20:30 - दिनचर्या और खान-पान: संतुलित आहार और अनुशासन का महत्व22:40 - माइंडसेट शिफ्ट: परिस्थितियों से बड़ा बनने की कला26:30 - हौसला देने वाला मोटो: 'जिंदगी कुछ खास करने के लिए है'28:45 - योग से आया बदलाव: गुस्सा गायब और शांति का अनुभव31:00 - अपनी कहानी से दूसरों की मदद: सर्जरी के डर को कैसे जीतें?34:00 - वर्कप्लेस वेलनेस: ऑफिस में 20 मिनट का ब्रेक कैसे बदल सकता है ऊर्जा?36:00 - वेलनेस से जुड़े मिथक और गलतफहमियां: हेल्दी एजिंग का सच39:00 - रॉक बॉटम से वापस आने का पहला कदम: स्पिरिचुअल इंटेलिजेंस41:40 - दूसरा रैपिड फायर राउंड: गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर जी और डिक्टेटर नियम45:00 - सुबह 6 बजे से पहले उठने का नियम: प्रकृति से जुड़ने का महत्व47:20 - फिल्म 'गुरु' और जीवन के प्रति संतुष्टि का भाव48:40 - फेंटसी गैजेट: नकारात्मक सोच को पकड़ने वाला 'मन का मीटर'49:15 - उभरते हुए युवाओं के लिए 3 महत्वपूर्ण सलाह: धैर्य, व्यसन मुक्ति और रिश्ते51:50 - टीजीवी हिंदी पर इंटरव्यू का अनुभव और समापन53:10 - ट्रिविया सेगमेंट: लांस आर्मस्ट्रांग और सेलेना गोमेज जैसी हस्तियों की रिकवरी सtion.Guest LI profile link:https://www.linkedin.com/in/sharadhkamra/Connect with the hosts on LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/naveensamala/https://www.linkedin.com/in/payalmittalcommunicationexpert/Also, Tune into our English podcast here:YouTube:https://www.youtube.com/c/THEGUIDINGVOICETGV Inspiring Lives Volume 1 & 2 are on AmazonPaperback:https://amzn.eu/d/4Y1HAXjVolume 2:Notion Press: http://surl.li/tmkryUse Coupon code: NAVEEN20 on notionpress.com to avail a 20% discountKindle Edition:AMZ IN: http://surl.li/tmmnbAMZ UK: http://surl.li/tmmnlFOLLOW ON X:@guidingvoice@naveensamala Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.