Biweekly #91 – Неограниченные яблоки

Этот выпуск в YouTube: https://youtu.be/C0mIAOzXTfo В этот раз Дима и Вячеслав примеряют белые халаты диетологов и рассказывают о сложностях в борьбе за здоровый образ жизни и своих подходах к поддержанию продуктивности в течении дня. * Возвращение в спортивный режим после перерыва * Дима использует Official 7 Minute Workout by Johnson & Johnson (https://7minuteworkout.jnj.com) * High-intensity interval training (https://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) * Вячеслав использует Runtastic Push-Ups (https://www.runtastic.com/en/apps/pushups) * Время на обед полезно занести в календарь * Нужно ли переобедать, если недозавтракал? * Что делать, если голод не проходит? Дима разрешает неограниченно есть яблоки * Режим питания: регулярное время vs. регулярные интервалы между едой * История создания энергетического батончика Clif Bar в подкасте How I Built This (https://one.npr.org/?sharedMediaId=495815443:496081302)