Blaulichtfilter bringen nichts! Was macht Licht mit unserer Gesundheit? Interview mit Schlafexperten Jan Herzog | Teil 2

Im zweiten und letzten Teil des Interviews deckt Jan Herzog nochmal einige Mythen zum Thema Schlaf auf und hat weitere Experten-Tipps auf Lager! Wir sprechen nicht nur über den Einfluss von Licht auf unseren Schlaf und unsere Gesundheit, sondern auch über die wichtige Chronobiologie! Du weißt nicht was das ist? Dann nichts wie los - wir erklären es dir! Hier geht es zu Jan Herzog: 1. Videoakademie: Jan Herzogs Masterclass of Schlaf-Performance! Hier kommst du zum Online-Kurs, wo du alles um deinen perfekten Schlaf lernst: https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kurs   Mit dem Code: „KAF“ sparst du 100,- auf deinen Kauf. 2. Jan´s eigener Schlaf-Energie-Podcast: www.jan-herzog.com/podcast 3. Instagram: https://www.instagram.com/janherzog_com/ 4. Willst du Kontakt mit Jan persönlich aufnehmen? Kannst du hier: https://www.jan-herzog.com/erstgespraech/ Hier geht es zur B- und PT-Lizenz: https://kaf-akademie.de Du hast noch Fragen? Schreibe mir gerne eine Nachricht auf Instagram: https://www.instagram.com/kafakademie.de/ Dein Tim Kinalzyk von der KAF Akademie