Blessure et reprise : écouter les signaux du corps · Zourunning

💥 Se blesser, c’est dur. Mais si tu pouvais en ressortir plus fort.e ?Dans cet épisode avec Alizé, on parle blessures, reprise intelligente, culpabilité, signaux du corps et plaisir de bouger, même en période galère.Un échange riche (malgré un souci technique sur sa piste audio), à écouter si tu veux éviter d’enchaîner les blessures… ou mieux vivre ta reprise.🎁 Pour aller plus loin :→ [Formation] Ton plan natation enfin adapté à ta vraie vie (pour tenir jusqu’au bout) — prix mini jusqu’au 13 mai→ [Newsletter] Reçois chaque semaine mes conseils natation & coulisses Swim Smart → Rejoins Alizé sur Insta : https://www.instagram.com/zou.running/→ Soutiens l’association Trailphaliens Raid et leurs courses en Vendée (10 km, 21 km, relais enfants) – le 18 mai ! : https://www.facebook.com/profile.php?id=61574944237336Et si l’épisode t’aide, pense à le partager à un pote blessé 🙏C’est comme ça qu’on fait découvrir Swim Smart.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.