BLUE MIDVOICE EPISODE 87 : ANGIE-BUONO - IDENTIFIER ET GÉRER LE MALAISE AU TRAVAIL

Malaise au travail : comment identifier et surmonter les signaux d’alerte ? 🔹 ⚠ Vous ne vous reconnaissez plus au travail ? Vous vous sentez constamment épuisé(e) ? Vous doutez de vos compétences ? Dans mon dernier épisode de Blue MidVoice, j’ai échangé avec Angie Buono, psychologue du travail, pour mieux comprendre les causes du malaise professionnel et les moyens d’y remédier. 🎯 Les signes qui doivent alerter : ✅ Un changement d’état émotionnel (irritabilité, tristesse inexpliquée, perte d’enthousiasme) ✅ Une sensation d’inutilité ou l’impression de ne plus réussir à bien faire son travail ✅ Des ruminations constantes sur le travail, même en dehors des heures de bureau ✅ Des troubles physiques ✅ Une perte de confiance en soi et une difficulté à se projeter 💡 Quelles solutions pour aller mieux ? 🔹 Analyser son environnement de travail 🔹 Se reconnecter à soi 🔹 Oser en parler 🔹 S’autoriser à souffler 🔹 Construire un plan d’action ➡️ Ecoutez cet épisode sur les plateformes d’écoute : https://podcast.ausha.co/blue-midvoice ou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife ➡️ Blue MidVoice est aussi présent sur Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres et partagez vos impressions en commentaire. 🎁 Et ce n'est pas tout ! Comme vous le savez, tous les 8 épisodes, je lance un concours où vos commentaires peuvent vous faire gagner 1 heure de coaching dédiée à vos objectifs professionnels. N'oubliez pas de laisser votre avis pour booster votre chance de gagner ! 🌟 📢 Avez-vous des suggestions d'invités ou des thèmes que vous aimeriez explorer ? Contactez-moi à [email protected] - Votre retour est précieux pour que le podcast continue à grandir et à vous inspirer. 🎧Vous pouvez retrouver cet épisode de Blue MidVoice sur toutes les plateformes d’écoute. Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues ! À très bientôt pour d'autres échanges inspirants ! ***************** Si vous me découvrez avec ce post, je suis Catherine BARLOY, coach en développement professionnel et coach en bilans de compétences. Je vous aide à trouver VOTRE voie pro dès maintenant. Prenez rendez-vous dès maintenant – RDV découverte 30 minutes offertes https://calendly.com/contact-bluemidlife/rendezvousdecouverte 🔔 Abonnez-vous pour ne pas rater les prochains posts ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.