Blue Zones: Was wir von den gesündesten Menschen der Welt lernen können

Warum werden Menschen in bestimmten Regionen der Welt deutlich älter – und bleiben dabei erstaunlich gesund? In dieser Folge von Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt am Klinikum Bamberg und einer der führenden Experten für Integrative Medizin, über die sogenannten Blue Zones.Wir schauen uns an, was die Menschen in Okinawa, Sardinien, Costa Rica oder Kalifornien gemeinsam haben – und was wir aus ihrem Lebensstil für unseren Alltag lernen können. Geht es um Ernährung, Bewegung, Gemeinschaft oder innere Haltung – oder um die Balance aus allem?Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, teile ihn mit Freundinnen und Freunden und lass uns gern eine Bewertung da. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.