Bluthochdruck - was Sport und Ernährung bewirken

Ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren steuert unseren Blutdruck. Doch was haben wir selbst in der Hand, um unsere Blutdruckwerte zu bessern? Lässt sich mit Ernährung und Sport tatsächlich ein Therapie-Effekt bei zu hohem Blutdruck erreichen? Welcher Sport ist geeignet, wenn schon Herzprobleme vorliegen? Im Podcast-Gespräch erläutert Prof. Bernhard Schwaab, Chefarzt der Curschmann-Klinik am Timmendorfer Strand, worauf es ankommt, damit eine Lebensstiländerung funktioniert. Dazu gehört auch das richtige Maß an Motivation gegen den "inneren Schweinehund".