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BodyAttack, BodyPump, Pilates, HIIT, Cardio – was darf der Rücken wirklich? episode artwork

EPISODE · Apr 26, 2026 · 22 MIN

BodyAttack, BodyPump, Pilates, HIIT, Cardio – was darf der Rücken wirklich?

from Rückenschmerzen verstehen – Rückenschmerzen beheben. Neurochirurg und Rückenexperte Prof. Dr. Christian Woiciechowsky erklärt wie und warum · host Prof. Dr. med. Christian Woiciechowsky

In dieser Folge nehme ich Sie mit nach Playitas auf Fuerteventura, einem der bekanntesten Trainingsresorts für Ausdauersport. Wir sprechen über die Les Mills Kurse BodyAttack, Grit, BodyPump, BodyBalance, Core und Pilates und ordnen sie aus Sicht der Wirbelsäulenmedizin ein. Welche Kurse sind für Einsteiger geeignet, welche für Fortgeschrittene? Was bringt Triathletinnen und Hyrox-Athleten weiter? Und was dürfen Patientinnen und Patienten nach einer Rückenoperation – und was besser nicht?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 26, 2026

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BodyAttack, BodyPump, Pilates, HIIT, Cardio – was darf der Rücken wirklich?

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This episode is 22 minutes long.

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This episode was published on April 26, 2026.

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