Boję się Hyrox - Słuchaj Tego #38

Konrad startował w Crossfit. Wiemy, takiego otwarcia się niespodziewałeś. Zrzuciliśmy właśnie taką bombę że powinna wystarczyć abyś włączył szybciutko odcinek. Dobra, jak już wiecie, nagraliśmy vloga z symulacji zawodówHyrox. Jeszcze go nie oglądaliście. W tym odcinku pogadamy o obawach Konrada, pomyśle Witka na symulację. Ale nie tylko. Żeby za dużo o tym hajroksie nie było Panowieporozmawiali także o… nowych kontuzjach, drobnych  urazach oraz sprzęcie do treningu. Ten niestety się psuje i potrafi zawodzić. Pogadamy trochę o diecie i pogadamy oksiążkach. Na własnym przykładzie powiemy Wam również czego nie robić! Zatem łapiemy kawę, zajmujemy się treningiem, obiadem czy sprzątaniem i słuchamy tego! 00:00 intro01:15 obawa przed sobotnim hyroxem! 10:13 vlog hyrox 13:00 Konrad startował w Crossfit?!?!15:40 nowa kontuzja? 22:15 buty do Hyrox28:00 na papierze wyglądało dobrze…35:45 stiff leg vs romanian deadlift 44:50 jak nie robić, na własnym przykładzie49:28 znowu o książkach! 57:20 węglowodany czy tłuszcze? 01:01:50 Konrad robi formę? 01:12:50 anaboliczna kolacja  #podcast #słuchajtego #łączynassiłka #zdrowie #sport #trener #fitness #przyjaciele #trening #gym #siłownia #kawa #rozmowa #stretching #redukcja #odchudzanie #siła #hipertrofia