Bölüm 10: Bu 4 Soruyu Sormadan Sakın Karar Verme, Zihnin Sana Yalan Söylüyor Olabilir!

Hayatında seni zorlayan bir düşünce var mı?Belki bir insanla ilgili…Belki bir durumla…Belki de kendinle.Bu bölümde, Byron Katie’nin “Olanı Sevmek” kitabından gelen4 basit ama sarsıcı soruyla,zihnin otomatik olarak doğru sandığı düşünceleri birlikte inceliyoruz.• Bu düşünce doğru mu?• Bunun kesinlikle doğru olduğunu bilebilir miyim?• Bu düşünceye inandığımda ne oluyor?• Bu düşünce olmasaydı kim olurdum?Bu bir olumlama bölümü değil.Bu, olanla kavga etmeyi bırakıp kontrolün nerede olduğunu hatırlama pratiği.Eğer zihnin seni yönettiği anlardadümene geri geçmek istiyorsan,bu bölüm senin için.#kişiselgelişim#psikoloji#içses#farkındalık#özfarkındalık#eylemsizlik#zihinyorgunluğu#mentalhealth#insanolmak#duygusalfarkındalık#bilinç#kendinolmak#mindfulness#ruhsalyolculuk#hayatıhisset