Bölüm 31: Hayatını Değiştiren 5 Saniye: Mel Robbins’in Basit Ama Güçlü Kuralı

Hepimiz bir şeyi yapmak isteriz ama çoğu zaman yapmayız.Telefonu açmak, o projeye başlamak, spor yapmak, bir karar vermek…Çünkü beynimiz bizi korumaya çalışır ve harekete geçmeden önce bizi durdurur.Mel Robbins’in dünyaca ünlü 5 Saniye Kuralı, tam bu noktada devreye giriyor.Bu bölümde konuşuyoruz:• Neden harekete geçmek bu kadar zor• Beynin bizi nasıl sabote ettiği• 5 saniye kuralının arkasındaki psikoloji• Bu yöntemi günlük hayatta nasıl uygulayabileceğinBazen hayatını değiştirmek için ihtiyacın olan şeysadece 5 saniyedir.#5saniyekuralı#melrobbins#kişiselgelişim#motivasyon#hareketegeç#erteleme#farkındalık#kendinigeliştir#podcastturkiye