Bölüm 33 : Her Şey Kontrolüm Altında… mı?

Kontrol etme arzusu insanı kötü yapmaz.Çoğu zaman sadece emin olmak isteriz.Bazen de zor bir duyguyla yalnız kalmamak.Ama kontrol arttıkça rahatlamıyorsak,belki de mesele kontrol değil…içimizde yükselen o duygudur.Bugün bu bölümden tek bir şey kalsın istiyorum:Kontrol ihtiyacını fark ettiğinde kendine kızmak değil.Bir an durup şunu diyebilmek:“Şu an zor bir duygu var.Ve ben onu kontrol ederek yönetmeye çalışıyorum.”Bu farkındalık,bazen ilk gerçek rahatlama olabilir.Dinlediğin için teşekkür ederim. 🌿