[BONUS #29] Sommeil, insomnie et stress

Je vous invite à découvrir l'épisode dédié au sommeil du Podcast Sorcière en herbe. Sonia Bellouti vous parle ici des mécanismes du sommeil et de ses troubles tels que l'insomnie. Découvrez le fonctionnement du sommeil et les liens qui existent entre les insomnies et le stress et l'anxiété. Grâce au Podcast Sorcière en herbe, maximisez votre sommeil et votre bien-être de façon naturelle. Je vous renvoie également à l'épisode #52 du Podcast, où Sonia vous donne des recettes 100% naturelles pour un meilleur sommeil et pour calmer le stress, la dépression et les esprits agités. Comme vous êtes nombreux.ses à me parler d'insomnie, j'ai pensé que cet épisode pourrait vous plaire...!! L'épisode de Yoga Nidra de cette semaine est réservé aux abonnés : écoutez-le sur Patreon  ou sur Spotify, depuis la bannière "Episodes exclusifs pour les abonnés". Merci pour votre soutien. Bonne écoute ! *** Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application. Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.