#BONUS De voor- en nadelen van een sporthorloge

De voor- en nadelen van een sporthorloge, misschien wel een extra toevoeging voor jou? Zelf begon ik met een Fitbit, maar inmiddels ben ik overgestapt naar een Garmin waarmee ik dagelijkse activiteiten zoals hardlopen en fietsen kan registreren. Daarnaast kan het horloge me helpen met ademhalingsoefeningen, maar ook een indicatie geven wanneer ik niet fit ben of ziek begin te worden. Door mijn sporthorloge krijg ik onder andere een indicatie van mijn rustpols. Wanneer mijn rustpols vijf slagen hoger is kan dit een indicatie zijn voor ziekte. Ook de stappenteller komt goed van pas, want zo kan je een goede indicatie maken hoeveel calorieën je op een dag verbrand. Een nadeel kan zijn dat de stappenteller ook stappen noteren wanneer je schudt met je pols. Echter is dit natuurlijk niet de bedoeling van de stappenteller. Welk sporthorloge past het best bij jou? Dat is natuurlijk de vraag na deze positieve aflevering over sporthorloges. Elk sporthorloge heeft andere voor- en nadelen. Neem rustig de tijd en kijk welk sporthorloge het best bij jou manier van leven en bewegen past. Willen jullie meer specifieke onderwerpen in de podcast horen, laat het ons vooral weten.