#BONUS Jak rozpoznat emoční hlad od fyzického?

Záznam z živého vysílání ve FB skupině.Kolikrát už se přistihla, že saháš po jídle, i když vlastně nevíš, jestli máš opravdu hlad?V tomto živém vysílání si ukážeme jak rozpoznat rozdíl mezi fyzickým a emočním hladem.Povíme si o nejčastějších signálech, které ti napoví, co se ve skutečnosti děje a proč je právě tohle první krok k větší svobodě v jídle.Pokud tě trápí chutě, přejídání nebo pocit, že jídlo často používáš jako útěchu, přijď si poslechnout, jak tomu lépe porozumět.⁠21denní výzva OSVOBOĎ SE OD EMOČNÍHO JEDENÍ⁠