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BONUS | Méditation débutant 10 min : pensée pour ceux qui "n'y arrivent pas" episode artwork

EPISODE · Jun 7, 2026 · 10 MIN

BONUS | Méditation débutant 10 min : pensée pour ceux qui "n'y arrivent pas"

from Un peu, souvent · host Yoga with Clem

Une méditation guidée pensée exprès pour les esprits qui n'arrêtent pas.Le principe est simple : ton esprit va vagabonder, c'est prévu. Et à chaque fois que tu le remarques et que tu reviens, c'est gagné. C'est ça, l'exercice. On s'appuie sur plusieurs ancrages au choix pour que tu trouves celui qui te parle.https://yogawithclem.com

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Une méditation guidée pensée exprès pour les esprits qui n'arrêtent pas.Le principe est simple : ton esprit va vagabonder, c'est prévu. Et à chaque fois que tu le remarques et que tu reviens, c'est gagné. C'est ça, l'exercice. On s'appuie sur plusieurs ancrages au choix pour que tu trouves celui qui te parle.https://yogawithclem.com

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This episode is 10 minutes long.

When was this Un peu, souvent episode published?

This episode was published on June 7, 2026.

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Une méditation guidée pensée exprès pour les esprits qui n'arrêtent pas.Le principe est simple : ton esprit va vagabonder, c'est prévu. Et à chaque fois que tu le remarques et que tu reviens, c'est gagné. C'est ça, l'exercice. On s'appuie sur...

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