EPISODE · Jun 7, 2026 · 10 MIN
BONUS | Méditation débutant 10 min : pensée pour ceux qui "n'y arrivent pas"
from Un peu, souvent · host Yoga with Clem
Une méditation guidée pensée exprès pour les esprits qui n'arrêtent pas.Le principe est simple : ton esprit va vagabonder, c'est prévu. Et à chaque fois que tu le remarques et que tu reviens, c'est gagné. C'est ça, l'exercice. On s'appuie sur plusieurs ancrages au choix pour que tu trouves celui qui te parle.https://yogawithclem.com
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