БОНУС. Ментальні жуйки || Як негативні автоматичні думки впливають на роботу і життя?

Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱 У сьогоднішньому інтервю, Мар'яни Франко - психотерапевтки, засновниці психологічної студії Сенс, та Галини Мамчук - журналістки, редакторки, оглядачки бізнес платформи "Laba", розкриваємо тему того, як негативні автоматичні думки (НАДи) впливають на наше життя, самопочуття, розвиток та карʼєру. 00:40 - Який вплив наші думки мають на наше життя? 01:30 - Які червоні прапорці того, що наші думки починають вам заважати? 04:09 - Чи думки є відображенням реальності?05:09 - Наскільки сильно впливають думки на формування особистості людини?07:05 - Яка краща стратегія мислення краща для життя - оптимістичні чи песимістичні думки? 10:00 - Чи ми можемо впливати на наші думки?10:45 - Які найбільш поширені негативні думки впливають на людину і що є тригером до цього?13:52 - Практичні приклади;20:48 - Негативні автоматичні думки про майбутнє, як впоратись?32:58 - Як справитись з негативними глибинними переконаннями?37:18 - Чи допомагають афірмації впоратись з негативними думками. 41:20 - Як замінити думки з негативних на позитивні? ▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. 🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах: Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠ Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠ Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠ Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠ Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.  Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.