BONUS: O psychickém i fyzickém otužování a budování odolnosti s Filipem Jíchou st. a Filipem Jíchou ml.

Přinášíme vám exkluzivní rozhovor psycholožky Veroniky Šporclové se zimními plavci Filipem Jíchou st. a Filipem Jíchou ml. o psychickém i fyzickém otužování a o budování mentální odolnosti.Otce a syna spojuje nejen nadšení k otužování a zimnímu plavání. Oba si prošli v životě psychicky náročným obdobím – u jednoho to byla náhlá ztráta firmy, u druhého zranění, které mu zamezilo dále sportovat. Oba ale situace přivedla ke studené vodě, která jim změnila život.Filip mladší v 19 letech přeplaval kanál La Manche. Filip starší zase uplaval u obou pólů planety v ledové vodě kilometr.Psycholožka Veronika Šporclová, která se zaměřuje na práci s dětmi a dospívajícími, prokládá rozhovor poznatky z psychologie a psychoterapeutické praxe a zdůrazňuje důležitost budování fyzické i mentální odolnosti právě u dnešních dětí a dospívajících.