BookTube 028 - NIEROZPRASZALNI (Nir Eyal) "indistractable" » Jak stać się nierozpraszalnym? Jak kontrolować uwagę?

📚 Zobacz wszystkie lekcje z książki NIEROZPRASZALNI na moim BookTube: https://www.michalszczepanek.pl/booktube oraz otrzymaj dostęp do ponad 30+ streszczeń książek rozwojowych i biznesowych. Streszczenie książki NIEROZPRASZALNI (Nir Eyal) » Jak kontrolować uwagę. INDISTRACTABLE    Czego się nauczysz z książki Nierozpraszalni? - jak lepiej zarządzać czasem - jak poprawić swoją koncentrację - jak być obecnym w danym momencie - jak pokonywać rozproszenia  Możemy stać się nierozpraszalni dzięki 4 elementom: - kontrola wewnętrznych rozpraszaczy - zbudowanie kalendarza wokół swoich wartości - zredukowanie zewnętrznych rozpraszaczy - utworzenie paktów i zobowiązań