EPISODE · Mar 1, 2025 · 10 MIN
Booster son métabolisme
from La Vie En 2.0.
Je présente d'abord les quatres composants du métabolisme et passe en revue les pratiques utilisées a chaque fois pour augmenter sa consommation énergétique. Épisode simple et rapide pour mieux contrôler sa composition corporelle et son poids.Podcast en anglais du Dr Calpin: https://youtu.be/eIY8pvR96N4?si=PPXNaNxHjs84v8wfCaluculer son taux metabolique basal: https://www.omnicalculator.com/fr/sante/calculateur-tmb-harris-benedict
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