Bouge tes fesses ! | E029

Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E029 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va élaborer sur le « C » du comportement. C’est un petit épisode pour te bouger les fesses ! Tu n’es pas tannée de procrastiner, de tout remettre au lendemain et de te dire que ce n’est pas le bon moment ? Tu dois comprendre que si tu ne le fais pas maintenant, il n’y a personne qui va le faire pour toi. Personne ne va venir te sauver. Tu penses peut-être que le meilleur moment est dans trois mois, mais dans trois mois, tu risques d’avoir juste accumulé des excuses et non de la motivation ! Mot de la fin sur bouge tes fesses !  En souhaitant que tu aies aimé ce court épisode ! Si c’est le cas et que tu penses qu’il peut aider une personne de ton entourage, partage-le lui.   Au menu pour le prochain épisode, soit le E030, il sera question de comment avoir du plaisir en perdant du poids, car je trouve qu’on voit cela trop négativement le fait de perdre du poids. On lit souvent sur les réseaux sociaux qu’il faut accepter nos mauvaises habitudes et ça, je ne suis pas d’accord ! On pense trop souvent que la perte de gras est négative, mais il faut comprendre qu’il s’agit de prendre soin de soi. Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer de tout ça. Tu recevras une notification lorsque l’épisode sera en ligne ! Pour me rejoindre :  Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/coachaliebragz/ La communauté Facebook francophone #1 pour optimiser ton hygiène de vie afin d’atteindre ton plein potentiel ( + 9 000 membres) :  https://www.facebook.com/groups/thinkifit/  Page Facebook : https://facebook.com/aliebragz/  Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/aliebragz/  Compte Tik Tok : https://www.tiktok.com/@aliebragz Site web ThinkiFit : https://thinkifit.com/ Unique Jungle Gym : https://www.facebook.com/uniquejunglegym/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.