Bouger en 2026 : Pourquoi et comment se mettre en mouvement

Bouger, c’est bien plus qu’une question de forme physique. Aujourd’hui, on va parler de comment l’activité physique peut transformer votre santé et votre quotidien.Cette semaine dans Futura Santé, on va parler de l’activité physique, pourquoi il est essentiel de bouger, et des différentes façons de le faire, que ce soit par la marche, la musculation ou le yoga.🧏[Transcription de l'épisode]🦻 ❤️Abonnez-vous sur vos apps et plateformes audio préférées 👉 🔊 Abonnez-vous à la newsletter podcast de Futura 👉 À découvrir aussi :Retrouvez tous les épisodes de Futura News🎙️ Érythritol : le faux ami du sucre qui pourrait menacer votre cerveau🎙️ 60 000 ans d’histoire : quand la science rattrape enfin le savoir aborigèneLes dernières news #Santé⭐ Soutenez notre média et rejoignez les coulisses ⭐CréditsTexte, voix et montage : Melissa LepoureauMusique : FuturaPour aller plus loin :👉 Une étude révèle que le café modifie votre cerveau : faut-il arrêter d’en boire ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.