Boxenstopp fürs Herz – warum du nicht immer Vollgas geben musst

Immer Vollgas, immer Leistung, immer „funktionieren“ und wehe, wir halten mal an. Pause fühlt sich für viele von uns eher nach Schwäche an als nach Stärke. Doch stimmt das wirklich?In dieser Folge spreche ich über die Angst vor Pausen, warum wir sie oft mit Stillstand verwechseln und wie wir lernen können, echte Ruhe von Flucht (Hallo, Netflix & Autoplay!) zu unterscheiden. Du bekommst wissenschaftliche Hintergründe, ehrliche persönliche Geschichten, eine Portion Humor und alltagstaugliche Übungen, die dir zeigen: Pause ist kein Stillstand, sondern dein Boxenstopp fürs Leben.🔗 Folge mir für mehr Impulse auf Instagram:LustKraftWerkDaniela Sorgalla🎶 Musik: audiocrowd.netMach dir eine Tasse Tee, lehn dich zurück und lass uns gemeinsam entdecken, warum Ruhe manchmal der mutigste Schritt nach vorne ist.