بار تمرین

بار تمرین یکی از مهم ترین متغییر ها برای رشد عضلاته بار در واقع همون وزنه ایه که حین تمرین انتخاب میکنیم شواهد علمی در مورد بار تمرین نظرات جالبی داره که به طور خلاصه در این اپیزود اون رو میخونید. این اپیزود خلاصه فصل ۴ کتاب علم هایپرتروفی نوشته دکتر بر شونفلد هست که میتونید از انتشارات حتمی و مبانی اون رو تهیه کنید. اسپانسر این اپیزود داوخانه شمیم نسب هستش یکی از کامل ترین داروخانه های ایران واقع در پاسداران روبروی بیمارستان لبافی نژاد من رو در اینستاگرام دنبال کنید: Yasinlakifbb

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 22, 2021

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

بار تمرین

0:00 23:15

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

مبل قرمز | Mobleqermez شنوتو | Shenoto پادکست مبل قرمز برای بهبود روابط زوجین، آرامش روان و فراگیری مهارت ارتباط موثر در هر شماره از این پادکست، با کارشناسان خبره این حوزه به بحث درباره ی خودشناسی، توسعه فردی و بهبود روابط فردی و زوجی می پردازیم. اگر به دنبال بهبود روابط خود و فراگیری مهارت زندگی هستید، پادکست مبل قرمز را بشنوید. ارتباط با پادکست مبل قرمز: [email protected] .

Frequently Asked Questions

How long is this episode of پادکست دمبل?

This episode is 23 minutes long.

When was this پادکست دمبل episode published?

This episode was published on November 22, 2021.

Can I download this پادکست دمبل episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!