BR386.情報の断捨離（コレであなたもストレスフリー）

【情報の断捨離（コレであなたもストレスフリー）】家の中の断捨離はしていても、「情報の断捨離」は意外とできていないかもしれません。毎日届くメールマガジン、使っていないサービスからの通知、ポストに入るDMやチラシ。実はこうした不要な情報も、私たちの脳に少しずつ負担をかけています。心理学では「決定疲れ」という言葉があり、人は判断する回数が増えるほど集中力や判断力が低下すると言われています。今回は、・メールの断捨離・郵便物の断捨離・不要な情報がストレスになる理由についてお話しします。モノだけでなく情報も整理して、頭の中をスッキリさせてみませんか？#BlendaRadio #断捨離 #情報の断捨離 #ストレス軽減 #決定疲れ #メール整理 #郵便物整理 #心理学