Brauchen wir wirklich Kalzium? Warum du vielleicht zu viel davon hast!

In dieser Folge von „Gesund & Glücklich“ nimmt Agnes Blönnigen ein allgegenwärtiges Spurenelement genauer unter die Lupe: Kalzium. Es gilt als essenziell für die Knochengesundheit – doch ist die tägliche Kalzium-Tablette wirklich notwendig? Oder richtet sie möglicherweise sogar Schaden an? Agnes erzählt aus ihrem Praxisalltag: Warum so viele Menschen Kalzium supplementieren – und weshalb sie es fast nie verschreibt. Sie räumt auf mit Mythen rund um Mineralwasser-Werbung, Milch als Kalziumquelle und den Irrglauben, Kalzium stärke automatisch die Knochen. Stattdessen warnt sie vor den möglichen Folgen einer Überdosierung: Krämpfe, Schlafstörungen, Herzrhythmusstörungen, Nierensteine und mehr. Du erfährst: * Wann Kalzium wirklich sinnvoll ist – und wann nicht * Welche Formen vom Körper überhaupt aufgenommen werden * Wie sich zu viel Kalzium auf Muskeln, Nieren und das Herz auswirkt * Welche natürlichen Gegenspieler wie Magnesium und Vitamin K wirklich helfen * Und warum du lieber auf eine eiweißreiche Ernährung als auf Tabletten setzen solltest https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/