Breathwork - Effekte, Erfahrungen & Anwendung

In dieser Soloepisode spreche ich über das Concious Connected Breathwork & die Effekte und Auswirkungen dieser großartigen Techniken. Die Atmung ist das einzige System unseres Körpers, dass sowohl bewusst als auch unbewusst funktioniert. Das ist kein Zufall, sondern eine gewollte Funktion des Körpers. Als Erwachsener atmest du 18.000-20.000 Liter durch die Nase ein (pro Tag). Die Nase hat einen eingebauten Filter, sodass die Luft gereinigt wird bevor sie in unsere Lungen gelangen. Dort werden Staub und andere Partikel herausgefiltert. Zudem wird die Luft erwärmt und darauf vorbereitet um in das Blut aufgenommen zu werden. Der Atemtrakt ist wie ein umgekehrter Baum aufgebaut. Auch die Funktionsweise ist genau umgekehrt: Bäume nehmen Kohlenstoffdioxid auf und stellen Sauerstoff her und wir nehmen Sauerstoff auf und atmen Kohlenstoffdioxid aus.