Breinvriendelijk studeren: minder afleiding, meer resultaat

In deze aflevering van De Gelukkige Student in samenwerking met Topscriptie spreek ik met Jan Dirk Reijneveld, efficiency expert en auteur van het boek Meer doen in minder tijd. We hebben het over breinvriendelijk studeren en waarom je soms een hele dag aan je scriptie of een studieopdracht werkt, maar er nauwelijks tekst op papier komt.Je hoort waarom schakelen tussen je studie, mail, social media en appjes zoveel energie kost en je focus sloopt. Jan Dirk legt uit hoe je dit doorbreekt met een simpele aanpak: notificaties uit en vaste checkmomenten. Ook bespreken we het idee van een extern brein: één plek waar je al je taken en losse gedachten opschrijft, zodat je hoofd weer ruimte heeft om te denken en te schrijven.Verder gaat het over de kracht van klein maken. Een scriptie is te groot voor je brein als je het als één project ziet. Door te werken per hoofdstuk, paragraaf of zelfs alinea wordt het meteen behapbaar en kom je makkelijker in actie. Tot slot praten we over pauzes en wandelen voor creativiteit, je beste energiemomenten kiezen, en waarom een rustige studeerplek direct verschil maakt in concentratie.Een praktische aflevering voor iedereen die productiever wil studeren, minder afgeleid wil zijn door telefoon en notificaties, en met meer rust en plezier aan de scriptie wil werken.Mirjam is begeleider via Topscriptie en de Gelukkige Student. Ben je benieuwd naar wat Mirjam voor jou kan betekenen? Plan je gratis intake via Topscriptie: Contact Topscriptie vraag een Clarity Call aan Of via De Gelukkige Student: Contact - Gelukkige Student Je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je hulp vraagt. Dit is precies waarom wij bestaan.breinvriendelijk studerenmeer doen in minder tijdproductief studerenscriptie schrijvenscriptie tipsconcentratie verbeterenfocus tips studentafleiding telefoonnotificaties uitzettentime management studentextern breinto do lijstplanning scriptiestuderen zonder stresspauze nemen studerenwerkplek inrichtenneurodiversiteit studeren