EPISODE · Jun 23, 2025 · 4 MIN
برگرد به این لحظه : برای امشب و انفجارهاش
from پادکست روانشناسی مسیر شفا (روانشناسی مراقبه محور با تمرین روزانه) / Masire Shafa
یه راهی هست که تو رو سریع بیاره اینجا، بیاره به «الان»،تا بتونی زمین رو دوباره زیر پاهات حس کنی.بهش میگن تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱.بیا باهم اجراش کنیم، فقط چند دقیقه وقتت رو میگیره… ولی ممکنه یه عمر آرومترت کنه.یادگیری شناخت احساسات در یوتیوب ررزو وقت مشاورهشروع درمان...................اینستاگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Embed this episode
Ready to play
برگرد به این لحظه : برای امشب و انفجارهاش
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.