بررسی کتاب باورهای خرابکار | نوشته پریسا گودرزی – محسن شعبانی | بررسی از مصطفی ملکیان

کتاب باورهای خراب‌کار نوشته‌ی پریسا گودرزی و محسن شعبانی یک اثر روان‌شناختی ساده و کاربردی است که به ما کمک می‌کند تأثیر باورهایمان را بر هیجان‌ها و رفتارهایمان درک کنیم. این کتاب با زبانی روان و ترکیبی از مفاهیم روان‌شناسی، داستان‌های جذاب و تکنیک‌های عملی، راهی برای شناسایی و اصلاح باورهای نادرست به ما ارائه می‌دهد.کتاب با این پرسش آغاز می‌شود که چرا باورهایی که در ذهنمان شکل می‌گیرند گاهی ما را به بیراهه می‌برند؟ در واقع جالب است بدانید بسیاری از احساسات ناخوشایند مانند اضطراب یا رفتارهای ناسازگار ما ناشی از باورهایی است که ممکن است نادرست باشند. به‌صورت کلی نویسنده معتقد است رفتارهای ما به‌ویژه در مورد اضطراب، عمدتا ناشی از باورهای اشتباه بوده و با اصلاح این باورها می‌توانید این احساسات نه‌چندان مناسب را به‌خوبی کنترل کنید. کتاب باورهای خراب‌کار تلاش کرده است تا یک راهنمای عملی برای شناخت و اصلاح این باورها به خوانندگان معرفی کند؛ باورهایی که گاهی به‌صورت ناآگاهانه کنترل زندگی ما را در دست می‌گیرند.این فایل صوتی از کانال تلگرام آقای مصطفی ملکیان و با اجازه ایشان در عبدی مدیا بازنشر شده استبا حمایت مالی خود، از طریق ارزهای دیجیتال یا پی پل از هر نقطه از جهان، می‌توانید در تولید محتوای بهتر و بیشتر عبدی مدیا به عنوان یک رسانه مستقل کمک کنید. حتی کوچک‌ترین کمک شما، برایم ارزشمند است و انگیزه می‌دهد تا به فعالیت خود ادامه دهم.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠عبدی مدیا را به یک فنجان قهوه دعوت کنید یا ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠از طریق پی‌پل⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ حمایت کنید****************************عبدی مدیا یک کانال تولید محتوای منحصر به فرد است. تمام مطالب و محتواهای تولید شده در این کانال، متعلق به عبدی مدیا بوده و هرگونه استفاده از آن‌ها بدون کسب مجوز قبلی، تخلف محسوب می‌شود. خواهشمندم از دانلود، کپی و انتشار مجدد محتوای این کانال خودداری فرمایید.Abdi Media is a unique content creation channel. All content produced on this channel belongs to Abdi Media, and any use of this content without prior permission is considered a violation. Please refrain from downloading, copying, or redistributing the content of this channel.****************************⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠تلگرام⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠توییتر⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ I⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ کانال ویدیویی رامبل I ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠واتس‌اپ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠I⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ کست باکس I یوتیوب۵ I ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اپل پادکست ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠I⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ اسپاتیفای⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.