Bt.056 每天早上5点蜷在床上，浑身是汗——一个焦虑抑郁中的人，和他不想放弃的工作

「壹零正经」 谐音"一本正经"，但不止于"正经"。"壹零"——是我们的身份印记，也是一种生命隐喻：从零到壹的创造，从壹归零的沉淀，以及在那之间，无限可能的光谱。不闲聊，但也不板脸。「每天早上五六点醒来，浑身出汗，蜷缩成婴儿状，脑海里全是没完成的工作——但你不知道这叫躯体化，你只觉得我能扛过去。」这一期，滔仔以采访者的身份，和哲盛做了一次"正在患病中"的坦诚对谈。这不是一个"我已经好了"的复盘故事，而是两个人坐在话筒前，试着把房间里的大象说清楚。分时跳跃04:12 焦虑抑郁状态：两份互相矛盾的处方13:12 "那个让你不知道怎么办的会议"21:47 每天早上蜷成婴儿，浑身是汗44:34 针灸：针扎满全身，念头来了就化掉了48:42 "你为什么不退一步？"01:13:55 滔仔：为什么我想做这一期提及内容焦虑抑郁状态 / 躯体化 / 皮质醇上海中山医院心理科、北京大学第六医院中医调理：升阳、安神、打通气机复合镁、脑神经科学、睡眠修复"不要去讲道理，也不要让对方想开一点"感受旋律【Clair de Lune】德彪西本期共创滔仔：剪辑、音乐哲盛：文案、图片节目分发小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐在小宇宙查看该单集文稿