不安な気持ちとの向き合い方 yuka & fu-ca. Ep. 172, Feb. 2024

ふーかさんが東京に来て、対面収録＠雑談でした！地震が不安、母が病気になって不安・・という、不安に関するお便りを立て続けにいただいたので、不安にどのように向き合うかについて、私たちなりの考え方をお話ししました。ヨガインストラクターのゆかさんによる、呼吸法導入もあります。不安に苛まれている人は試してみてくださいね。------------00:00   オープニング01:00   東京で対面収録しております04:10   今日のテーマ〜不安な気持ちとの向き合い方04:45   メッセージ紹介 ①06:45   東日本大震災を予言した『わたしが見た未来』09:50   私たちの備え方13:40   不安は悪いことじゃないアゲイン17:14   不安な自分を知る21:40   丹田呼吸法の実践27:45   メッセージ紹介 ②29:35   母と娘の関係は難しい36:20   悟り系Podcaster38:00   エンディング--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-ca--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから！https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------