不猜心，美好伴侶關係從覺察開始《只有愛永遠不夠》|哇賽讀心書06

from 哇賽讀心書 · host 哇賽心理學

❤️本集金句「覺察這只是一個想法，而不是事實，你會更有彈性。」「改善誤解的第一步，就是不要相信自己的讀心術。」「困擾不是源自於事件本身，而是個人對事情的看法。」「看待事情的觀點改變時，也會帶來感覺的改變。」 ❤️推薦閱讀《只有愛永遠不夠》 https://bit.ly/3qECYVq 本集摘要。童話裡從此過著幸福快樂日子之後呢？。Aaron Beck認知行為療法之父。什麼是認知行為治療？。同樣上台緊張，想法會影響結果。發生衝突的情侶多半不認為彼此存在誤解。「我不是這個意思！」不要相信自己的讀心術。練習覺察自動化想法，提高認知彈性。Nana和老公的吵架故事與自我覺察。不用拆伴侶心意的方式，感受關係中的美好你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 21, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

不猜心，美好伴侶關係從覺察開始《只有愛永遠不夠》|哇賽讀心書06

0:00 24:10

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

東大生の勉強法「成果の方程式」（学研） EARS ,inc × 学研合格に向けて成果を出すための勉強法「成果の方程式」がわかる書籍のサマリーPodcastです。志望校に合格するために必要なことを「成果=学力×方向性×集中度」と定義しました。本Podcastではこの3要素を最大限に高める勉強法についてお話していきます。https://www.amazon.co.jp/dp/4053048206

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 哇賽讀心書?

This episode is 24 minutes long.

When was this 哇賽讀心書 episode published?

This episode was published on December 21, 2023.

Can I download this 哇賽讀心書 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!