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不花1分钱〡解决人生90%以上的问题 episode artwork

EPISODE · Sep 8, 2026 · 6 MIN

不花1分钱〡解决人生90%以上的问题

from 打坐 站桩｜每天十分钟 健健康康

人过中年，压垮你的往往不是具体难事，而是心里停不下来的念头。我们习惯向外求，被外界事物牵着走，最终陷入痛苦和失望。内观，就是让你审视自己的大脑，意识到它不等同于真正的你。这门功夫能让你从外在表象中脱离，不被情绪和念头裹挟，重新夺回生命的控制权。

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 8, 2026

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不花1分钱〡解决人生90%以上的问题

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This episode is 6 minutes long.

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This episode was published on September 8, 2026.

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