《不假裝，也能閃閃發光》｜你不是不夠好，只是還在學著相信自己

【給總是覺得「我不夠好」的你】親愛的，你是否也曾在加班後的深夜電梯裡，看著鏡中疲憊的自己突然鼻酸？當同事稱讚你「做得好」，心底卻有個聲音在說「他們只是客套」？在萬應讀書室最新一集，Ant和Milly要陪你溫柔拆解這些讓人心累的瞬間。我們翻開張瀞仁的《不假裝，也能閃閃發光》，這位協助23國募款的專業顧問，原來也和你我一樣會躲在茶水間深呼吸。書中像老朋友般輕拍我們的背：「沒關係的，那些『我是不是不夠好』的焦慮，是聰明人才懂的甜蜜負擔呢！」這集你會聽到：🍃 3分鐘自我覺察小測驗：原來70%的優秀工作者都在偷偷扮演「成功冒牌貨」🍃 作者親授「心靈防護罩」三步驟：關掉社群通知只是開始，真正魔法在...🍃 職場媽媽的深夜筆記本：如何把自我懷疑轉化成溫柔的成長訊號🍃 建立「人生價值清單」的療癒練習：像整理衣櫥般梳理真正重要的事特別準備了「不安急救包」：當焦慮來襲時，試試在手機備忘錄寫下「今天我有好好______」（填空題答案藏在節目23:45處喔）。我們相信，真正的成長不是對自己嚴厲，而是學會在迷路時，給內心那個努力的孩子一個擁抱。現在就戴上耳機，讓這集陪你走過城市霓虹下的孤單時刻。記得，在成為「更好的自己」之前，你早已是足夠美好的存在✨