EPISODE · Mar 4, 2025 · 6 MIN
不時不食，順天而食保健康/李淳廉 《黃帝內經》新解第50集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧
from 李淳廉/黃帝內經養生新解系列 · host 李淳廉
按照黃帝內經的理論，一年四季的氣候變化是春生，夏長，秋收，冬藏，人的身體也是如此。中醫講究天人合一，特別注重順應自然，因此順時而食，也是膳食養生的關鍵。黃帝內經中說「不時不食」，不吃不符合時令的食物，講究的是食物要符合時令節氣規律。也就是我們常說吃當季成熟採摘的蔬果。就是要求我們，飲食一定要順應大自然的規律，說白了就是大自然什麼時候給我們，我們就什麼時候吃。 -- Hosting provided by SoundOn
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不時不食，順天而食保健康/李淳廉 《黃帝內經》新解第50集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧
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