EPISODE · Jan 25, 2026 · 3 MIN
不要执着于：把话说开
from 一切都郝～
真正的沟通是强者博弈，而非弱者乞讨； 试图叫醒装睡的人是高成本低回报的自我消耗， 不回应已是答案，无需追问。 当不再执着于即刻的说开与辨明， 反而可能迎来一种更深的释然。 当我们给予时间和空间， 一些当时纠结无比的事， 可能会在岁月的沉淀下自然呈现出它的本相。一些当时无法化解的情绪， 也可能在心境的转变中悄然融化。 你放下了执着，收获的可能是通透与安然。 我们不需要通过别人的认可来证明自己， 也不必在每段关系里都求一个“标准答案”。 有时我们追着不放的， 不是眼前那个人， 而是内心那个害怕被冷落、渴望被回应的小孩。而你如今已经长大，足以在沉默中站稳， 学会在不确定中继续前行。把自己还给自己，把别人的课题还给别人
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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