Buena Nutrición con Ana Villareal: La falta de vitamina C

En esta oportunidad, nuestra colaboradora en nutrición Ana Villarreal, nos habló de cómo identificar la falta de la vitamina C en nuestro cuerpo.  Debemos observar señales físicas en el cuerpo como fatiga constante, encías que sangran y aparición fácil de moretones. Este nutriente es clave para formar colágeno y cuidar las defensas. Señales en la piel y el cabello •⁠  ⁠Moretones frecuentes: Los vasos sanguíneos se vuelven débiles y se rompen sin causa grave. •⁠  ⁠Piel seca y áspera: Falta elasticidad y se siente rugosa por falta de colágeno. •⁠  ⁠Cabello débil: El pelo se parte con facilidad o toma una forma rara en espiral. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.